Hocker-Gymnastik-Kurs

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Übungen zur Verbesserung von Alltagssituation mit Unterstützung eines Hockers. Hockergymnastik dient zur Verbesserung der Beweglichkeit, regt den Stoffwechsel an, reduziert das Risiko von Stürzen. Gleichzeitig wollen wir das soziale Miteinander und den Austausch fördern.

Unsere Übungsleiterin trainiert mit Ihnen alle möglichen Körperregionen und gibt nützlich Tipp, damit Sie auch im hohen Alter selbständig bleiben.